ちょっと考え方を変えてみるだけ

悩んでる自分から逃げ出したくなって、何かに没頭する…たぶん、アルコールやクスリに溺れてしまう動機も似たようなものでしょう。
でも、いっとき忘れられることはあっても「逃げ切る」が成就することは、まずありません。

ただ、自分を「俯瞰する」はやろうと思えばできることだと思います。

イメージで言えば、悩んでる外に出て、その自分を観察している感じです。悩みを生じさせてる相手や現象についても、目の前に置くんじゃなくて。ちょっと上空から眺めるような感じで俯瞰すると、不思議に落ち着いてきます。

別にスピリチアルでも何でもありません。考え方(考え方のモデル)を変えるだけです。故に、未来も過去も見えません。

でも、ちょっと楽になるし、問題から逃げなくなるので解決の道が見つかりやすくもなりますし、少なくとも問題をこじれさせることはありません。

何に頼るでも、お金を使うわけでもなく、ちょっと考え方を変えてみるだけです。

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